Кофе спасает от депрессии, утверждают в Гарвардской школе общественного здоровья

Відкрийте нові горизонти для вашого бізнесу: стратегії зростання від ПриватБанку, Atmosfera, ALVIVA GROUP, Bunny Academy та понад 90 лідерів галузі.

12 грудня на GET Business Festival дізнайтесь, як оптимізувати комунікації, впроваджувати ІТ-рішення та залучати інвестиції для зростання бізнесу.

Забронировать участие

Исследователи Гарвардской школы общественного здоровья выяснили, что те, кто выпивает по 2-3 чашки кофе в день, на 15% реже страдают от депрессии по сравнению с теми, кто редко пьет данный напиток.

Однако ученые заявляют, что исследование напрямую не доказало, что кофеин обладает эффектом антидепрессанта.

Специалистам удалось выявить связь между дозировкой и реакцией человека. Согласно статистическому анализу, именно люди, пившие больше всего кофе, в меньшей степени страдали от психического расстройства.

Например, люди, в день потреблявшие напитки, содержащие 550 миллиграммов кофеина или более (равно примерно четырем чашкам и больше), имели 20%-ное снижение риска развития депрессии по сравнению с людьми, не пившими кофе или пившими его редко. Данные выводы Майкл Лукас вместе с коллегами сделал, наблюдая в течение десяти лет более чем за 50 000 здоровыми женщинами, чей средний возраст составлял 63 года.

Ученые выясняли с помощью вопросников объем потребляемого кофеина, а затем подсчитывали число новых случаев депрессии. Именно так была выявлена обратная связь - чем больше кофе с кофеином, тем ниже риск депрессии.

По материалам: Med Daily