Королевское общество общественного здоровья (RSPH) инициировало "Сентябрь без соцсетей", сообщает ВВС.
Пользователей Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat призывают на месяц прекратить или ограничить свое взаимодействие с соцсетями.
Специалисты RSPH убеждены, что отказ от соцсетей может положительно повлиять на сон, отношения и общее состояние здоровья, в частности — психическое.
Ширли Крамер из RSPH говорит, что у соцсетей есть "огромный потенциал положительно влиять на психологическое и общее состояние здоровья", поскольку они помогают поддерживать связи с другими людьми. Однако многим молодым людям их влияние может навредить.
В отчете организации говорится, что социальные сети могут вызвать проблемы с психикой. Самими опасными в этом отношении специалисты назвали Snapchat и Instagram.
RSPH дает несколько советов, чтобы уменьшить зависимость от соцсетей:
- делайте перерыв от соцсетей во время любых мероприятий или встреч;
- не используйте сети после 18:00;
- не проверяйте собственные аккаунты в соцсетях во время учебы или работы;
- избегайте соцсетей в спальне.
Ранее Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила в 11-й выпуск Международной классификации болезней (МКБ) "игровое расстройство (Gaming Disorder)".
Не пропустите самые важные новости и интересную аналитику. Подпишитесь на Delo.ua в Telegram
